آشنایی با برخی از اصطلاحات هایک ویژن که شاید ندانید

آشنایی با برخی از اصطلاحات هایک ویژن که شاید ندانید

 

 

سیستم ABF هایک ویژن:

تکنولوژی (ABF (Auto Back Focus در هایک ویژن این امکان را به دوربین های مداربسته می دهد تا بتوانند موقعیت سنسور تصویر را به نحوی تنظیم کنند تا فوکوس تصویر به خوبی انجام شود و تصویری واضح به دست آید. این قابلیت مخصوص دوربین های مدل باکس هایک ویژن است که لنز به صورت جداگانه بر روی آنها نصب می گردد. همچنین می توان از طریق نرم افزارهایی که روی گوشی و یا کامپیوتر کاربر جهت کنترل سیستم امنیتی نصب می‌شوند به این قابلیت دسترسی داشت. ABF به خوبی تضمین می کند که در هنگام تغییر سطح روشنایی در طول روز، عملکرد فوکوس دوربین مداربسته به خوبی انجام شود. این یک مشکل معمول در دوربین های مداربسته است که در آن یک تصویر با فوکوس مناسب ارائه می شود اما در شب تصاویر تار خواهند بود. با وجود این قابلیت می توان دوربین را به راحتی برای هر دو حالت شب و روز تنظیم نمود.

 

 

 

 

 

 

سیستم Defocus Detection هایک ویژن:
Detection Defocus یکی از مکانیسم های تشخیصی در مجموعه ویژگی های هوشمند هایک ویژن است. هنگامی این عملکرد فعال می شود، که دوربین از حالت فوکوس خود خارج شود در این صورت با فعال شدن آن به صورت آلارم یا زنگ هشدار عمل می کند.

 

 

 

 

 

 

سیستم Audio Loss Detection هایک ویژن:

ALD یکی از مکانیسم های تشخیصی در مجموعه ویژگی های هوشمند هایک ویژن است. هنگامی این عملکرد فعال می شود که مشکلی در ضبط صدای محیط پیش بیاید و صدا قطع شود. در این هنگام دوربین با فعال کردن زنگ اخطار خرابی را گزارش می دهد

 

 

 

 

سیستم Digital Watermark هایک ویژن:

به وسیله تکنولوژی digital watermark می توانید اطلاعات دستگاه یا صاحب دستگاه را در تصاویر ضبط شده دوربین مداربسته به صورت زیرنویس  درج کنید. به این ترتیب می توان از آن برای تایید اصالت و صحت تصاویر ضبط شده و یا احراز هویت مالکیت تصاویر ضبط شده، استفاده نمود.

 

 

 

 

سیستم Ezviz هایک ویژن:

EZVIZ یک برنامه نرم افزاری است که به صورت اختصاصی برای کاربران و صاحبان کسب و کارهای مختلف مانند فروشگاه ها، خرده فروشی ها، کارخانه ها و همچنین برای سازمان ها و منازل طراحی شده است. کاربرد این نرم افزار در انتقال تصاویر و مشاهده و مدیریت آنها از راه دور است. نرم افزار های EZVIZ بصورت رایگان برای سیستم عامل های اندروید و iOS جهت نصب روی تلفن همراه در دسترس هستند. EZVIZ شامل ویژگی های کلیدی زیر است:

1) دسترسی آسان P2P: استفاده آسان از نرم افزار بدون نیاز به تنظیمات port mapping

2) قابلیت اتصال خصوصی (private) به شبکه: این قابلیت مشکلات مربوط به  IP آدرس های خصوصی و کمبود DDNS را حل می کند

3) خدمات ارزش افزوده: که شامل پشتیبانی از سیستم آلارم هایک ویژن، انتقال صدای دوطرفه و … می شود.

 

 

 

 

سیستم HDD Group هایک ویژن:

HDD مخفف Hard Disk Drive است و اشاره به هارد دیسک های مورد استفاده در دستگاه ضبط DVR و NVR هایک ویژن دارد. منظور از گروپ نیز اشاره به مدیریت همزمان چندین هارددیسک ها دارد. این یک نوع حالت ذخیره سازی است و با فعال کردن این قابلیت می توانید به صورت همزمان اطلاعات موجود در هارددیسک ها را مدیریت نمایید.

 

 

 

 

سیستم HDD Quota هایک ویژن:

حالت HDD Quota نیز یکی دیگر از حالت های ذخیره سازی تصاویر بر روی دستگاه NVR و DVR هایک ویژن است. با فعال کردن این قابلیت می‌توان به هر دوربین مداربسته فضای خاصی از هارد دیسک را تخصیص داد تا فایل های ضبط شده توسط دوربین در آن ذخیره شوند.

 

 

 

 

N+1 Hot Spare:

سیستم پشتیبان گیری N + 1 هایک ویژن در دستگاه NVR برای محافظت از سیستم در برابر نقص شبکه است. هنگامی که دستگاه NVR نتواند به هر دلیلی به شبکه متصل شود، یک دستگاه NVR دیگر جایگزین آن شده تا تصاویر و سایر اطلاعات از دست نروند. پس از رفع نقص NVR مذکور و آنلاین شدن آن، اطلاعات ضبط شده توسط NVR جایگزین به NVR اصلی ارسال می شودانواع دستگاه NVR هایک ویژن را میتوانید از فروشگاه هایک ویژن خریداری کنید.

 

 

 

 

سیستم Low Bitrate هایک ویژن:

با استفاده از یک الگوریتم پیشرفته کدگذاری (کمپرسور / فشرده ساز)، دوربین های IP هوشمند سری 4 هایک ویژن می توانند رمزگذاری ویدئویی را به صورت کارآمدتری انجام دهند و بدین ترتیب منجر به کاهش هزینه های ذخیره سازی در سیستم شوند. زمانی که نرخ بیت ریت در تصاویر به حداقل برسد، در رزولوشن 720p با نرخ بیت 2 Mbps، این سری از دوربین ها قادرند تا کیفیت تصاویر را تا 30 درصد افزایش دهند.

 

 

 

سیستم Object Removal Detection هایک ویژن:

 Object Removal Detection یا تشخیص حذف شی یکی از مشخصه های تجزیه و تحلیل رفتاری در مجموعه ویژگی های هوشمند هایک ویژن است. اگر اشیاء از یک منطقه از پیش تعریف شده برداشته شوند، دوربین به طور خودکار رویداد را تشخیص می دهد و اگر ز پیش تنظیم شود، می تواند سیستم آلارم ها ر فعال کرده یا منجر به شروع عملات ضبط شود.

 

Net-Fault Tolerance Mode:

یک قابلیت در دستگاه NVR هایک ویژن در شبکه هایی با بیش از یک NIC (کنترل رابط شبکه) است. تمام NIC ها از یک آدرس IP مشابه استفاده می کنند. اگر یک NIC از کار بیفتد، مابقی به کار خود ادامه خواهند داد و اتصال شبکه NVR ها تحت تاثیر قرار نخواهد گرفت.

 

 

سیستم HLC هایک ویژن:

در شرایطی که دوربین در معرض یک منبع نوری قوی قرار می گیرد تصویر داری روشنایی یکنواختی در قسمت های مختلف خود نخواهد بود. قابلیت HLC یا Compensation High Light می تواند به صورت خودکار این اشکال را برطرف کرده و وضوح تصویر را افزایش دهد.

 

 

سیستم Transcoded Stream هایک ویژن:

NVR های هایک ویژن از یک جریان مبدل برای نمایش زنده و پخش مستقیم پشتیبانی می کند. تحت شرایطی که با محدودیت پهنای باند مواجه هستیم، کاربران می توانند از یک جریان مبدل برای کاهش رزولوشن، نرخ بیت و نرخ فریم هایک ویژن در جریان اصلی استفاده کنند تا پاسخگوی محدودیت های یک شبکه با پهنای باند پایین و ارائه راه حل های بهتر برای نظارت از راه دور باشد.

 

 

سیستم Rotate Mode هایک ویژن:

مکان هایی با موقعیت عمودی مانند راهرو ها می توانند باعث تخریب پیکسل های یک تصویر افقی شوند. حالت Rotate Mode می تواند تصویر را از خالت افقی به عمودی تغییر دهد، و بدین ترتیب باعث به حداکثر رسیدن پیکسل های صحیح شده و در نتیجه منجر به جلوگیری از هدر رفتن پهنای باند و فضای ذخیره سازی می گردد.

 

 

سیستم Scene Change Detecion هایک ویژن:

Scene Change Detection یک عملکرد تجزیه و تحلیل رفتاری از سری ویژگی های هوشمند هایک ویژن است. اگر فردی جهت زاویه تصویربرداری دوربین را تغییر دهد به طوری که دوربین یک صحنه متفاوت را ثبت کند، دوربین به طور خودکار این رویداد را تشخیص می دهد و اگر از قبل تنظیم شده باشد، سیستم آلارم ها را فعال کرده یا منجر به شروع عملیات ضبط شود.

 

 

 

 

 https://tiamcctv.com/product/ds-7108hqhi-k1/

https://tiamcctv.com/product/td-3364b8/

https://tiamcctv.com/product/td-3532b4-a2/

https://tiamcctv.com/product/td-7554asd-ir1/

 

 

۰ ۰

ارتودنسی در چند جلسه انجام می شود؟

ارتودنسی در چند جلسه انجام می شود؟

یکی از محبوب ترین روش هایی که امروزه توانسته است باعث ایجاد اعتماد به نفس در افراد و زیبایی آن ها شود استفاده از روش ارتودنسی است. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره ارتودنسی می توانید به لینک زیر مراجعه کنید.

ارتودنسی نی نی سایت

ارتودنسی در چند جلسه انجام می شود؟

به گزارش گروه بازار خبرگزاری آنا، یکی از محبوب ترین روش هایی که امروزه توانسته است باعث ایجاد اعتماد به نفس در افراد و زیبایی آن ها شود استفاده از روش ارتودنسی است. با استفاده از درمان ارتودنسی می توانید دندان هایتان را زیباتر کرده و ترتیب و نظم آن ها را برقرار کنید. با استفاده از ارتودنسی می توانید ناهنجاری های دندانی را از بین برده و از بروز مشکلات و آسیب های بسیار جدی جلوگیری کنید. اما یک مسئله ای شاید برای افراد بسیار مهم است این است که ارتودنسی در چند جلسه انجام می شود؟

ارتودنسی ثابت برای اثر بخشی بهتر نیاز به ۱۸ الی ۲۴ ماه زمان نیاز دارد و گاهی ممکن است بر اساس وضعیت فک بیمار این مدت زمان به ۳ سال به طول انجامد. و ارتودنسی متحرک ممکن است ۶ ماه الی ۱ سال زمان برای پروسه درمان نیاز داشته باشد. در صورتی که بی نظمی و ناهنجاری های دندانی بیمار زیاد باشد طبیعی است که مدت زمان درمان ارتودنسی برای ایجاد نظم و ترتیب دندانی افزایش میابد .

ارتودنسی از ۷ مرحله مجزا تشکیل شده است که که این مراحل با توجه به نوع و روش انجام ارتودنسی می تواند متفاوت باشد. بسیاری از افراد سوال دارند که جلسه اول ارتودنسی چقدر طول میکشد؟ نصب ارتودنسی چقدر طول میکشد؟ و جلسه آخر ارتودنسی چه زمانی است؟ در واقع مرحله اولیه برای ارتودنسی که در آن مشاوره و ارزیابی دندان ها، معاینه و قالب گیری دندانی، تصویر برداری و بررسی وضعیت دهان و دندان تعیین می شود برای روش های مختلف در وضعیت های مختلف یکسان است.

نصب ارتودنسی چه قدر طول می کشد؟

همانطور که بالاتر بیان کردیم نصب ارتودنسی دندان تقریبا ۷ جلسه به طول می انجامد و جلسه آخر ارتودنسی در واقع در پایان این مراحل و مرحله هفتم قرار گرفته است. با ما همراه باشید تا در این مقاله هفت مرحله نصب ارتودنسی را برایتان شرح دهیم. البته ممکن است با توجه به اینکه انواع ارتودنسی مختلفی وجود دارد ، برخی مراحل متفاوت باشد.

ارتودنسی در چند جلسه انجام می شود؟

مرحله اول ارتودنسی معاینه، بررسی و ارزیابی وضعیت دهان و دندان ها

اولین مرحله ای که برای درمان ارتودنسی باید بگذرانید مشاوره، معاینه و بررسی دقیق وضعیت دندان هایتان است. در این جلسه باید بیمار دغدغه و خواسته های خود را کاملا بیان کند و هر گونه سوال و بحثی در رابطه با مزیت و معایب این رو دارد از متخصص ارتودنسی جویا شود. در این مرحله باید ناهنجاری های دندان ها، فک و صورت توسط متخصص ارتودنسی مورد بررسی قرار گرفته شود. منظور از معاینه عکس برداری از دندان ها و وضعیت فک بیمار و ارائه دادن یک طرح اصولی و دقیق برای درمان دقیق ناهنجاری موجود در وضعیت دندان ها وفک بیمار است.

جهت ارائه راه حلی دقیق و ارزیابی صحیح باید از دندان ها و وضعیت فک بیمار یک عکس OPG گرفته شود تا ریشه دندان ها و وضعیت فک به درستی مورد سنجش قرار گیرد. ضمنا در این مرحله تقریبا هزینه های مورد نیاز برای انجام این روش تخمین زده می شود و پزشک می تواند روش مناسب برای اجرا بر روی دندان های فرد را تایید کند و می توانید درباره ارتودنسی اقساطی با پزشک خود صحبت فرمایید .

مرحله دوم تهیه قالب از دندان ها و فک بیمار برای آغاز روند درمان ارتودنسی

در واقع مرحله اول از درمان ارتودنسی مرحله قالب گیری از دندان ها است. در جلسه اول که پزشک معاینات لازم و بررسی های مورد نیاز را انجام داد باید در مرحله بعدی که مرحله اولیه ارتودنسی دندان قرار گرفته است قالب گیری از دندان ها و فک بیمار را انجام دهد و آن را به صورت دقیق در پرونده بیمار ثبت کند تا وضعیت اولیه دندان ها برای ارتودنسی مشخص باشد.

مرحله سوم انجام عکسبرداری از دندان ها و وضعیت فک بیمار

طبق تشخیصی که متخصص ارتودنسی می دهد در این مرحله باید یک عکسبرداری انجام شود. این عکیبرداری و اطلاعات دریافت شده از آن باید درون پرونده فرد به صورت کامل ثبت شود. در این مرحله می توانند از دو نوع عکس برداری استفاده کنند. عکس برداری رادیولوژی و عکس برداری فتوگرافی یا همان عکس رنگی.

عکس برداری رادیولوژی یا OPG یکی از رادیوگرافی هایی است که لازمه انجام ارتودنسی می باشد. برای آغاز روند درمانی باید متخصص ارتودنسی نتیجه عکسبرداری شما را با دقت ملاحظه کند و هر گونه اطلاعات در رابطه با دندان یا ریشه دندان را مشاهده کند. در این نوع عکس میزان سلامت و ساختار دقیق دندان ها و فک مورد بررسی قرار گرفته می شود.

 

عکس فتوگرافی یا همان عکس رنگی زمانی تهیه می شود که نیاز باشد بافت سخت وبافت نرم داخل دهان بررسی شود و شاخص های زیبایی را در درمان ارتودنسی برای شما در نظر بگیرند. در این نوع عکس باید ارزیابی زیبایی صورت انجام شود تا در نهایت بر تصمیم پزشک تاثیر گذار باشد.

مرحله چهارم انجام معاینه بیمار پیش از ارتودنسی

در این مرحله باید فک بیمار برای بار دوم به صورت دقیق تر توسط متخصص ارتودنسی بررسی شود و هزینه ها به صورت تقریبی برای بیمار شفاف سازی می شود. در این مرحله باید زمان بندی احتمالی مورد نیاز برای درمان نیز تعیین شود.

مرحله پنجم جای گذاری بریس یا براکت بر روی دندان های فرد

در صورتی که عکس برداری انجام شود و انتخاب بیمار نیز ارتودنسی نامرئی باشد طبیعی است که علاوه بر هزینه بالاتری که باید پرداخت کند می تواند در کمتر از ۳۰ دقیقه ارتودنسی را انجام داده و پایان پذیرد. در صورتی که ارتودنسی نامرئی نباشد زمانی که نیاز است براکت ها بر روی دندان نصب شود حدود ۲ الی ۳ ساعت به طول می انجامد.

ارتودنسی در چند جلسه انجام می شود؟

این مرحله یکی از زمان بر ترین مراحل موجود در این روند درمانی است. زیرا باید براکت به صورت دونه ای بر روی هر واحد دندان قرار داده شود. پس از آن که براکت ها بر ری دندان ها قرار داده شده بود باید با سیم این براکت ها با فشار تعیین شده به یکدیکر اتصال پیدا کنند تا دندان ها بتوانند به میزان لازم حرکت کنند. اگر قصد انجام ایمپلنت و ارتودنسی را دارید مقاله زیر میتواند برای شما مفید باشد.

اول ایمپلنت یا ارتودنسی

مرحله ششم انجام مراحل باقی مانده ارتودنسی دندان

پس از آن که تمامی براکت ها بر روی دندان ها قرار داده می شود باید طبق برنامه ریزی جلساتی تعیین شود که بیمار برای معاینه به پزشک مراجعه کند. این جلسه های از پیش تعیین شده برای بررسی روند پیشرفت و تنظیم حرکت های دندانی است که ممکن است با درد و ناراحتی همراه باشد. در این جلسه ها باید نیروی لازم برای حرکت دندان ها تنظیم شود. در صورتی که در این مرحله کمی درد حس کردید نگران نشوید و فقط در صورت تشدید از مسکن استفاده نمائید.

مرحله هفتم جلسه اخر ارتودنسی و خارج کردن براکت ها از دهان

اگر می خواهید به نتیجه ایده آل برسید و لبخندی زیبا داشته باشید باید همه مراحل ارتودنسی را به دقت و منظم انجام دهید. زمان تعیین شده برای مراجعه جلسات معاینه باید به صورت دقیق رعایت شود و نباید دیر کرد یا زود کردی بین زمان های انجام شده وجود داشته باشد. در جلسه آخر باید براکت ها از دهان خارج شود و از نگهدارنده استفاده شود. از نگهدارنده اغلب برای ثابت نگهداشتن وضعیت دندان ها و فک بیمار استفاده می شود. پس از آن که مرحله اخر ارتودنسی انجام شد می توانید از زیبایی و جذابیت لبخند خود بهره ببرید.

۰ ۰

سئو سایت در اصفهان

با سلام خدمت دوستان عزیز و همراهان گرامی سایت پارسیان اندیش بنده محمود مجیدی هستم امروز ودر این مقاله می خواهم که با شما دوستان عزیز و همراهان گرامی در مورد اهمیت سئو سایت در اصفهان و مزایای آن با شما صحبت کنم. اگر می خواهید که بدانید چطوری میتونید فروش تان را در استان اصفهان بیشتر کنید با بنده همراه باشید.

اهمیت سئو سایت در اصفهان

قبل از هر موضوعی باید اول به شما بگویم که سئو را می توان هم به صورت محلی انجام داد طراحی سایت اصفهان وهم به صورت کشوری و هم به صورت جهانی واین بستگی به بازار هدف شما دارد اگر بازار هدف شما محلی و به صورت شهری است باید سئو محلی و لوکال انجام داد واگر بازار هدف تان جهانی باشد باید سئو سایت تان را جهانی انجام دهید.

سئو سایت در اصفهان:

اگر که یادتان باشد زمانی شهر اصفهان به عنوان پاییتخت فرهنگ ایران اسلامی انتخاب شد. این شهر به عنوان جاذبه های گردشگری زیاد وپتانسیل های بالایی که برای جذب گردشگر و توریست دارد خیلی از مشاغل نظیر مشاغل پزشکی ، گردشگری سلانت،صنعتی، شرکت های مختلف و... اقدام به ایجاد کسب وکارهای اینترنتی خود کرده اند و از این بیزینس به درآمد های بالایی دست یافته اند.

شما دوست عزیز هم می توانی با ایجاد وبسایت و نیز سئو سایت در اصفهان کسب وکار خود را در صفحات گوگل بیاورید. ورآمد خودتان را افزایش دهید ونیز فروش محصولات و خدمات خود را در صفحات اول گوگل بیاورید ورآمد خودتان را افزایش دهید. ونیز فروش محصولات ویا خدمات خود را بیشتر کنید. بعد از انجام سئو وبرندیگ ورسیدن به درآمد مطلوب شما می توانید برای افزایش فروش تان از روش های دیجیتال مارکتینگ هم استفاده کنید. روش های دیجیتال مارکتینگ به قرار زیر است:

  1. اجرای کمپین های تبلیغاتی
  2. تبلیغات بنری
  3. تبلیغات در شبکه های اجتماعی
  4. تبلیغات در سایت های درج آگهی
  5. تبلیغ نویسی
  6. ایمیل مارکتینگ
  7. کوچینگ

تمامی موارد بالا روش هایی است که تیم پارسیان اندیش می تواند برای شما عزیزان با مناسب ترین قیمت و بهترین کیفیت انجام دهد. یکی از کارهایی شما عزیزان می توانید برای برندینگ کسب وکار خودتان انجام دهید این است که تولید محتوا وبازاریابی محتوا برای خدمات تان انجام دهید.اما این عامل به تنهایی باعث ایجاد برند شدن کسب وکار شما نمی شود.برای این که شما بتوانید بازاریابی اینترنتی موفق داشته باشید،باید بتوانید از همه ی موارد بالا استفاده کنید.یکی از عوامل رتبه بندی وبسایت ها در گوگل بالا بودن سرعت وبسایت شما است تیم ما با انجام روش های مخصوص می تواند سرعت وبسایت شما را افزایش دهد.

سئو وب سایت چگونه است؟

 به انجام یکسری از فعالیت ها ی داخلی و خارجی که بر روی یک وبسایت انجام می شود تا آن وبسایت در نتایج اول گوگل نمایش داده شود را سئو می گویند. این فرآیند ممکن است بستگی به نوع وبسایت طولانی باشد ویا خیلی زود انجام شود.معیار ها و فاکتورهای این کار بستگی به کلمات کلیدی و رقبا ی شما دوست عزیز دارد.

برای چی ما نیاز به سئو سایت در اصفهان داریم؟

خب در جواب سوال بالا باید به شما بگویم که امروزه با پیشرفت علم و دسترسی بیشتر عوام به اینترنت ونیز هوشمند شدن گوشی ها نیاز به کسب وکاراینترنتی بیشتر شده است. بیشتر مردم و جوانان به خرید اینترنتی و سرچ کردن نیاز های خود در گوگل روی آورده اند.به طور مثال سایت بایا و یا دیجی کالا که فروش خوبی دارند و خدمات خوبی را هم ارائه می دهند.با تعاریف بالا باید شما تاالان متوجه شده باشید که مغازه و یا کسب وکار فیزیکی دیگر جوابگو نیست. پیشنهاد ما به شما این است که برای افزایش درآمد خود حتما کسب وکار خودتان را اینترنتی کنید.

مزایای سئو سایت در اصفهان چیست؟

1.ایجاد سئو خوب وحرفه ای باعث می شود که سایت شما برای مدت طولانی در بین رقبا در صفحه ی اول گوگل قرار بگیرد وبه این راحتی ها هم حذف نشود. 2. همچنین سئو وبرندینگ سایت باعث افزایش سرعت بارگزاری سایت شما می شود واین عامل هم به بهبود رتبه ی سایت تان کمک خواهد کرد ونیز کاربران بیشتری در سایت تان می ماند. 3. مزایای این کار این است که با انجام سئو حرفه ای ونیز ارتقائ عبارات کلیدی خود،بازدید کننده ی بیشتری از سمت موتور های جستجو دریافت خواهید کرد. 4. سئو نسبت به راهای دیگر کمترین هزینه را دارد وبیشترین سود دهی را دارد.

 

 

خدمات سئو سایت شما شامل چه مواردی است؟

به طور کلی می توان گفت که خدمات سئو سایت به دو بخش اصلی تقسیم بندی میشود:

  1. خدمات سئو داخل سایت
  2. خدمات سئو خارج سایت

هر دوی  این روش ها برای قرار گیری کلمات کلیدی در جایگاه اول است.خدمات سئو سایت به صورت مادام العمر بوده وباید برای همیشه برروی وبسایت قرار گیرد تا آن سایت در صفحات اصلی باشد. وباید این نکته را هم در نظر بگیرید که تمامی خدمات سئو سایت برای سایت های ورد پرسی به یک صورت نبوده ونسبت به نوع وبسایت متفاوت است. وممکن است هزینه های متفاوتی را نیز داشته باشد.

۰ ۰

بهترین کتابهای یادگیری زبان انگلیسی

اگرچه راه های زیادی برای یادگیری زبان انگلیسی وجود دارد، اما بهترین مکان برای شروع با چند کتاب درسی با کیفیت بالا است.

 

در تجربه خود من به عنوان autodidact، هیچ روش دیگری ارائه می دهد اطلاعات زیادی برای پول کمی است. نه برنامه ها، نه پادکست ها، نه یوتیوب.

 

حتی مواد یادگیری رایگان هزینه چیزی: زمان خود را. هر چه زمان بیشتری را صرف یک برنامه یادگیری ضعیف طراحی شده کنید، زمان کمتری برای اهداف و منافع دیگر خواهید داشت.

 

من همچنین پیدا کنم که دانش آموزان من که سریع ترین زبان آموزان انگلیسی هستند autodidacts جزئی : آنها انجام خود مطالعه اضافی در خانه ، و آنها صرف زمان مطالعه خود را یادگیری از کتاب -- نه فیلم و یا بازی.

با در نظر داشتن آن، در اینجا 8 کتاب است که من به طور معمول به دانش آموزانی که می خواهند برای انجام خود مطالعه اضافی توصیه می شود. من لیست را به سه دسته سازماندهی کرده ام:

 

 

اگر شما در حال برنامه ریزی برای گرفتن IELTS، من همچنین شامل 3 کتاب مفید به طور خاص برای آماده سازی IELTS.

 

برخی از این کتاب ها کمی گران قیمت هستند - اما هنگامی که شما در نظر بگیرید که شما آنها را مطالعه و مراجعه به آنها را برای هفته ها، ماه ها، و یا سال ها، آنها ممکن است ارزان ترین سرمایه گذاری شما را در آموزش و پرورش خود را.

 

بهترین کتاب برای بهبود واژگان انگلیسی

یک راه بسیار رایج برای یادگیری یک کلمه جدید این است که ابتدا به کلمه به زبان مادری خود فکر کنید و سپس ترجمه انگلیسی آن (با استفاده از گوگل یا یک برنامه دیکشنری) را جستجو کنید.

 

من می توانم تشخیص که دانش آموزان تمرین این عادت بد، چرا که آنها مبارزه برای صحبت کردن روان - حتی پس از سال ها مطالعه انگلیسی.

 

هنگامی که شما در مورد افرادی که زبان انگلیسی را در 6 ماه یاد می گیرند می شنوید، یک دلیل آن این است که آنها از کتاب های خوب برای یادگیری کلمات جدید به زبان انگلیسی به صورت روشمند استفاده می کنند.

s1_rwyq.png

ساز واژگان انگلیسی (DK انگلیسی برای همه)

سریع ترین راه برای یادگیری زبان انگلیسی (یا هر زبانی) با استفاده از تصاویر است. پس از همه, بخش بزرگی از مغز شما به پردازش اطلاعات بصری اختصاص داده شده است. این هم این است که نوزادان اولین کلمات خود را یاد می گیرند. آنها می بینند شنیدن کلمه پیتزا،و یاد بگیرند که آنها می توانند کلمه پیتزا می گویند زمانی که آنها می خواهند در مورد.

 

Collocations انگلیسی در استفاده (کمبریج)

یادگیری یک کلمه جدید می تواند دشوار باشد. شما باید یاد بگیرید که معنی آن چیست، چگونه آن را تلفظ کنید، چگونه آن را هجی کنید، و چگونه از آن در یک جمله استفاده کنید. اما این سوال نیز وجود دارد که چگونه به طور طبیعی از کلمه استفاده کنیم، مانند یک سخنران بومی.

 

برای صحبت کردن به زبان انگلیسی طبیعی، شما نیاز به صرف برخی از زمان مطالعه collocations. دانشگاه کمبریج (که به خاطر کارشناسان انگلیسی شان نیز مشهور است) مجموعه ای از کتاب ها را خلق کرده است که می تواند به شما در یادگیری این عبارات حیله و تزویر کمک کند. آنها کتاب های مشابهی برای یادگیری فعل های Phrasal و Idioms، در صورتی که شما می خواهید برای گسترش واژگان خود را حتی بیشتر.

 

دیکشنری یادگیر پیشرفته آکفورد (OALD)

دانشگاه آفورد به خاطر ایجاد یکی از بزرگترین دیکشنری های انگلیسی (با ????? مدخل) مشهور است.

مهم تر از آن، کارشناسان آن ها ?? آفورد را نیز ایجاد کرده اند. این فهرستی از مفیدترین، و پر استفاده ترین کلمات در کشورهای انگلیسی زبان است. به گفته این کارشناسان، زمانی که این 3000 کلمه را یاد بگیرید، می توانید 80 تا 90 درصد مکالمات انگلیسی، وب سایت ها، روزنامه ها و غیره را درک کنید.

این ?? کلمه همچنین به شما این امکان را می دهد که هر کلمه ای را در فرهنگ لغت یادگیر پیشرفته آفورد درک کنید، یک فرهنگ لغت ویژه برای دانشجویانی که مایل به حضور در یک دانشگاه انگلیسی زبان هستند. جدیدترین نسخه شامل ???? کلمه و ??????? نمونه است.

 

OALD شامل بسیاری از ویژگی های خاص است که شما می توانید در فرهنگ لغت های دیگر پیدا کنید -- مانند مترادف ها و collocations. شما همچنین می توانید یک نسخه برنامه بر روی گوشی های هوشمند خود را که اجازه می دهد تا شما را به صحبت کردن کلمه شما می خواهید به نگاه کردن دانلود (در صورتی که شما نمی دانید که چگونه آن را طلسم - که یک مشکل مشترک با کلمات انگلیسی است).

دستور زبان انگلیسی در استفاده (کمبریج)

کتاب عالی برای تحصیل زبان انگلیسی در خانه کتاب کار ریموند مورفی، English Grammar in Use است. (مطمئن شوید که نسخه را با پاسخ دریافت می کنید.)

این محبوب ترین کتاب دستور زبان در جهان است، و به دلیل خوب است. هر موضوع دستور زبان به زبان ساده توضیح داده می شود، با نمونه های زیادی و تمرینات تمرینی.

در پشت کتاب آزمونی وجود دارد که می توانید برای شناسایی اینکه کدام موضوعات دستور زبان برای شما سخت ترین است، شرکت کنید.

 

در واقع بهترین راه برای مطالعه این کتاب این است که با موضوعاتی که جالب ترین یا گیج کننده ترین آنها را پیدا می کنید شروع کنید. آیا توجه داشته باشید، با این حال، که کتاب متوسط برای زبان آموزان B1/B2 نوشته شده است، بنابراین اگر سطح انگلیسی خود را پایین تر یا بالاتر است، شما باید در نظر گرفتن کتاب مبتدی یا پیشرفته به جای.

 

کاربرد عملی انگلیسی (آفورد)

یک مشکل رایج در کتاب های دستور زبان (به هر زبانی) این است که اطلاعات بیش از حد به خواننده می دهند. آن ها توسط استادان زبان شناسی نوشته می شوند که به تاریخ، روانشناسی یا علم زبان علاقه مند هستند — بنابراین مشکلات مشترکی را برای زبان یادگیرندگان انگلیسی توضیح نمی دهند.

 

در مقابل، کاربرد عملی انگلیسی به طور خاص برای خوانندگانی طراحی شده است که می خواهند زبان انگلیسی را یاد بگیرند. این کتاب برای اولین بار در سال ???? منتشر شد و در طول ?? سال گذشته چندین بار بهبود یافته است.

 

12 اصطلاح کاربردی با اعداد انگلیسی + معنی و مثال - دیجی زبان

15 اصطلاح با اعضای بدن (body idioms) + بهترین مثال و معنی

Tag Question چیست؟(سوالات ضمیمه انگلیسی) + کاربرد و نکات مهم

آزمون تعیین سطح آنلاین زبان انگلیسی?? - دیجی‌ زبان

آموزش گرامر زمان Simple Present (حال ساده) + 3 نکته مهم

آیلتس چیست؟ 0 تا 100 آزمون IELTS + منابع ?? و هزینه سال 2021

 

منبع: https://soenglish.me/books-to-learn-english/

https://bit.ly/3FF2prB

 

https://www.pinterest.com/pin/1085930528871823596/

https://express.adobe.com/page/FmaizGp38P10f/

https://sites.google.com/view/digizaban/home

https://onlineproofing.home.blog/2022/01/09/digizaban/

https://mistywatts8.tumblr.com/

https://myspace.com/mistywatts8

https://twitter.com/MdTarik71524315/status/1480205552051388421

https://disqus.com/by/mistywatts8/about/

https://www.goodreads.com/user/show/145853155-misty-watts

https://en.gravatar.com/mistywatts8

https://www.ted.com/profiles/32644511/about

 

۰ ۰

چگونه یک کرم صورت خوب را انتخاب و استفاده کنیم؟

چگونه یک کرم صورت خوب را انتخاب و استفاده کنیم؟

 

اگر در مورد انتخاب کرم صورت گیج شده اید، بدانید که تنها نیستید. بسیاری از انواع محصولات در بازار امروز وجود دارد که دشوار است برای پیدا کردن آنچه پوست واقعا نیاز دارد. در این مقاله به همراه پاسخ های متخصص پوست، شایع ترین سوالات مربوط به مراقبت از پوست و محصولات مرتبط را خواهیم خواند. در اینجا برخی از پیشنهادات در مورد چگونگی جستجو و یا قرار ملاقات برای محصولات مراقبت روزانه.

?) چه زمانی باید شروع به استفاده از کرم صورت کنیم؟

 

دریافت به عادت استفاده از کرم برای صورت میانی به اواخر 30s و 20s. استفاده از یک کرم در طول روز و کرم دیگر در شب راه حل خوبی است. شما همچنین باید مطمئن شوید که برای انتخاب محصول است که مناسب نوع پوست شما. اگر در مورد نوع پوست خود مطمئن نیستید، با یک متخصص پوست مشورت کنید.

 

مزایای کرم صورت

 

کاربرد کرم صورت بسیار مهم است زیرا رطوبت و کشش پوست را حفظ می کند و به کاهش چین و چروک، لکه های پیری و دیگر خطوط ریز کمک می کند. کرم های صورت نیز به عنوان یک مانع حفاظتی برای پوست عمل می کنند. به دنبال محصولات غیر از comees; یعنی منفذ پوست را مسدود نمی کند و باعث جوش نمی شود.

 

چه تفاوتی بین کرم های شب و روز وجود دارد؟

 

کرم های روز و شب در کاری که باید برای پوست تان انجام دهید متفاوت است. کرم شب باید در اعماق پوست نفوذ کند و به ترمیم آن کمک کند. با استفاده از کرم روز، پوست خود را در برابر عوامل خارجی محافظت می کنید.

?) چه موادی باید در یک کرم روز باشد؟

 

کرم روز باید سبک تر باشد و حاوی موارد زیر باشد:

 

کرم ضد آفتاب: به دنبال کرم ضد آفتاب با اثر طولانی مدت; یعنی عامل محافظت از خورشید (SPF) ?? یا بیشتر است.

    ویتامین C: این ویتامین رنگ پوست را روشن و حتی می کند، علاوه بر اینکه در محافظت پوست از اشعه ماورای بنفش و اثر مخرب آن مؤثر است.

 

توجه مهم: به یاد داشته باشید که درصد بالای ویتامین C (بالای 10 درصد) اثرات لایه برداری دارد. بنابراین اگر در طول روز از این نوع کرم استفاده می کنید، به طور جدی برنامه ریزی کنید تا از کرم ضد آفتاب استفاده کنید و از نور خورشید در برنامه خود اجتناب کنید.

 

بهتر است در تمام طول سال، چه در تابستان و چه در زمستان، از کرم های روز SPF استفاده کنید. ممکن است ن دانید که نور خورشید چقدر می تواند از پنجره ها عبور کند یا حتی زمانی که در ماشین هستید.

 

اجازه ندهید که بسته بندی ظریف و یا قیمت یک محصول آن را امتحان کنید. محصولات را انتخاب کنید نه بر اساس بسته بندی، بلکه بر اساس مواد تشکیل دهنده خود را.

?) در یک کرم شب به چه موادی نیاز داریم؟

 

کرم های شب اغلب در غروب آفتاب استفاده می شوند و در شب، مرطوب می شوند، پوست را نرم و جبران می کنند.

 

4-چه موادی را باید برای پوست خشک یا حساس دنبال کنیم؟

 

پیدا کردن محصول پوستی مناسب که به راحتی تحریک می شود یا مستعد خشکی است، می تواند دشوار باشد. برچسب های محصول را بخوانید و به دنبال مواد زیر برید:

 

سرامیک ها: این پروتئین های طبیعی که در لایه های بیرونی پوست یافت می شوند رطوبت را حفظ می کنند و پوست را از سموم محیطی محافظت می کنند. پوست پیر و حساس دارای سرامیک کمتری است.

    گلیسیرین: یک خانه دار طبیعی (جاذب رطوبت) که پوست را جبران می کند.

    اسید لاکتیک: پوست کنده ای که سلول های مرده پوست را می کشد و به مرطوب کننده ها اجازه می دهد تا بهتر به پوست نفوذ کنند.

 

?) ? باید از چه موادی در کرم صورت اجتناب کرد؟

 

اگر پوست شما روغنی یا آکنه مستعد است، برای روغن های معدنی، موم ها و وازلین انتخاب نکنید. این مواد بسیار سنگین هستند و می توانند منفذ پوست را ببنده و آکنه را تشدید کنند. (به یاد داشته باشید به دنبال کلمه غیر comedons در بسته بندی محصول.)

 

البته، بسیاری از روغن های طبیعی است که خوب حتی برای پوست روغنی وجود دارد; مانند جوجوبا، روغن rosehip یا روغن دانه انگور.

 

اجتناب از محصولات حاوی متیل پارابن / پارابن. این نگهدارنده های آرایشی می توانند باعث واکنش های آلرژیک و منفه های کلاگ شوند.

 

پارابن ها همچنین می توانند به پوست نفوذ کنند و به عنوان یک استروژن بسیار ضعیف در بدن عمل کنند و به طور بالقوه باعث سرطان پستان با گیرنده هورمون مثبت می شوند. پارابن ها در بافت پستان و بافت سرطان پستان یافت می شوند.

بهترین محصولات پوستی  چاپار انلاین    

 

کرم آبرسان قوی هیدریشن ایمپکت SPF15 تگودر 100ml

اسپری آب اوفلیا 150 میل

اسکراب لیمو و پرتقال سینت ایوز

ماسک لایه بردار AHA درمایونیک

سرم ضد چروک حاوی روغن آرگان اکسکلوسیو exclusive

ماسک صورت ناکس مدل جلبک دریایی وزن 75 گرم

فوم پاک کننده صورت رزالیا مدل Rosa Scence حجم 150 میلی لیتر

فوم پاک کننده صورت رزالیا مدل Rosa Pure حجم 150 میلی لیتر

کرم دور چشم رزالیا مدل Rosa Active حجم 20 میلی لیتر

ماسک اسکراپ صورت فری فیس مدل هلو حجم ??? میلی لیتر

منبع :

https://did.li/i9mTY

http://gg.gg/xi2qv

https://t.ly/7T8Z

 

 

۰ ۰

زیبایی صورت: چه باید کرد و در مراقبت از پوست صورت چه نباید کرد

 

 

زیبایی صورت: چه باید کرد و در مراقبت از پوست صورت چه نباید کرد

 

برای زیبایی صورت و داشتن پوستی زیبا و درخشنده، تداوم در مراقبت روزانه از پوست و استفاده از محصولات مناسب بسیار مهم است. این که آیا هدف این است که آهسته پیری پوست طبیعی و یا کاهش و جلوگیری از جوش و آکنه, همه ما نیاز به مراقبت های زیادی برای سالم نگه داشتن پوست ما. به جای نگاه کردن به روال روزانه مراقبت از پوست خود را به عنوان یک کار دشوار، شما می توانید آن را به عنوان یک فرصت soothing برای بهبود و بهبود پوست خود را ببینید. مراقبت مداوم روزانه پوست اولین گام در بازگرداندن سلامت پوست و درخشش است.

 

 

در این مقاله، ما جوانب مثبت و منفی از یک برنامه ایده آل مراقبت از پوست روزانه اشاره خواهد کرد. با ما بمون...

بایدها

?) قبل از رفتن به رختخواب آرایش خود را تمیز کنید.

 

اگر علاوه بر لوازم آرایشی با آرایش بخوابید، تجمع تمام خاک ها، چربی ها و سموم که در طول روز در پوست تجمع می کنند، می تواند مشکلات پوستی زیادی از جمله منفذ مسدود شده، سوزش پوست و جوش و آکنه ایجاد کند. تنها یکی دو دقیقه طول می کشد تا صورت خود را از باکتری های مضر پاک کنید که به جلوگیری از مشکلات ناخوشایند پوستی در آینده کمک خواهد کرد. این به اندازه مسواک زدن لازم است.

?) صورتتان را بشویید.

 

حداقل یک بار صبح و یک بار قبل از رفتن به رختخواب صورتتان را بشویید. شما می توانید پاک کننده صورت از انتخاب خود را برای پاک کردن سطح پوست استفاده کنید. پاک کننده های صورت به رهایی از لکه های تیره ناشی از آفتاب سوختگی یا آلودگی محیط زیست کمک می کنند.

اگرچه بیشتر افراد برای تمیز کردن پوست قبل از رختخواب بیش از حد تنبل هستند، اما پاک کردن پوست اثرات شگفت انگیزی بر رنگ پوست دارد.

اطلاعات بیشتر در مورد آن...

تونر است و چگونه استفاده از آن به تمیز کردن صورت کمک می کند؟

?) هر روز کرم ضد آفتاب را روی پوست اعمال کنید.

 

اگر هر روز از پوست خود در آفتاب مراقبت نکنید، آسیب ناشی از خورشید می تواند مشکلات جدی پوستی ایجاد کند. در واقع قرار دادن بیش از حد اشعه فرابنفش از خورشید یکی از علل اصلی پیری پوست است.

 

به همین دلیل است که ضروری است به استفاده از کرم ضد آفتاب به عنوان بخشی از روال مراقبت از پوست روزانه خود را. اگرچه مرطوب کننده ها یا لوازم آرایشی ممکن است حاوی کرم ضد آفتاب باشد، اما برای مراقبت از پوست در طول روز کافی نخواهد بود. بنابراین، یک کرم ضد آفتاب طیف گسترده با SPF حداقل 30 در روز اعمال کنید.

?) هر روز پوست خود را هیدرات کنید.

 

اگر روال روزانه شما به گونه ای است که صبح ها عجله می کنید، گاهی ممکن است از مرطوب کننده استفاده نکنید. علاوه بر ضدآفتاب، مرطوب کننده بهترین محصولی است که می تواند به برنامه مراقبت روزانه پوست شما اضافه شود.

 

این که آیا آن را پوست روغنی و یا خشک خود را, و یا چیزی متوسط, انتخاب مرطوب کننده مناسب برای نوع پوست خود را می تواند تفاوت زیادی در زیبایی صورت خود را.

بهترین محصولات پوستی چاپار انلاین

 

 

پنکیک آر تی اس

ست براش ? تایی Opallusion Dreamy بی اچ کازمتیک

بالم لب دیپ سنس مدل بامبو

بالم لب دیپ سنس مدل میوه های استوایی

قلم طراحی ناخن مدل داتینگ مجموعه 5 عددی

قلم استون مدل REMOVAL PEN

بالم لب دیپ سنس مدل رز

پالت سایه 21 رنگ فبل مدلES2890

تونر پاک کننده صورت لافارر مدل آبرسان دیجی کالا

کرم روشن کننده قوی درمالیفت دیجی کالا

کرم آبرسان و مرطوب کننده سوپکس مدل HYDRA PLUS دیجی کالا

استیک پاکسازی پوست سیمپل حاوی زغال چوب بامبو چاپارانلاین   chaparonline.com

منبع :

https://www.shrunken.com/ae1hZ

https://bit.ly/3JUXYwm

https://cutt.ly/eIqafZK

https://chaparonline.com/product-category/skincare

 

 

۰ ۰

چطور بر بي حوصلگي در بارداري غلبه كنيم؟

خستگي و بي حوصلگي در بارداري

به طور كلي مي توان گفت بارداري علائم و تغييرات فيزيولوژيكي مختص به خود را دارد كه بارزترين آن بي حوصلگي در بارداري مي باشد و علت آن بروز تغييرات هورموني در اين دوران است. اين گونه تغييرات موجب اختلال در الگوي خواب، نحوه هضم غذا و در پي آن باعث تغييرات ظاهري مي گردد. در واقع طبيعي مي باشد زماني كه بدن مادر براي رشد و تكامل جنين در حال آماده سازي بوده شرايط آن نيز نسبت به قبل متفاوت مي باشد كه همين امر در نتيجه بر روي حالات روحي و خلق و خوي مادر تاثير مي گذارد.

بهتر است بدانيد كه هدف اوليه جنين استفاده از منابع بدن مادر است و مادر دومين فردي مي باشد كه از منابع خود مصرف مي كند. در واقع بايد گفت در آغاز گردش خون اكسيژن لازم و ديگر احتياجات تغذيه اي را به جنين رسانده و مادر در وهله دوم از اين منابع استفاده مي كند. بدين ترتيب با هر ضربان قلب جنين يا هر سلولي كه در بدن مادر نمو پيدا مي كند از ميزان انرژي او كاسته مي شود.
علل اصلي بي حوصلگي در حاملگي
دلايل مختلف و تاثيرگذاري وجود دارد كه موجب بروز اين وضعيت در بارداري مي شود كه در ادامه به بيان آن ها پرداخته ايم.

كم شدن ميزان فشار خون

بدن به خاطر حاملگي قادر نمي باشد مقدار فشار خون را به درستي تنظيم نمايد به همين دليل كم شدن ميزان فشار خون و در پي آن بي حوصلگي و خستگي اتفاق مي افتد. فشار خون در كل دوران حاملگي در سطح پاييني قرار دارد ولي در سه ماهه سوم بهبود پيدا مي كند. وقتي كه به صورت يكدفعه از جاي خود برمي خيزيد دچار سرگيجه خواهيد شد.
كم شدن ميزان هموگلوبين :
هموگلوبين در واقع رنگدانه اي بوده كه داراي عنصر آهن مي باشد. اين رنگدانه جداي از اين كه موجب سرخي رنگ خون مي گردد با اكسيژن مخلوط شده و آن را در معرض سلول هاي بدن قرار مي دهد. در دوره حاملگي هموگلوبين به حداقل رسيده تا خون حالت رقيق به خود بگيرد و خيلي راحت درون جفت گردش پيدا كند. جنين هموگلوبين و اكسيژن را از مادر كسب نموده و كاهش هموگلوبين خود مادر موجب بي حالي و بي حوصلگي مي گردد.

بالا رفتن ميزان استروژن

مقدار زياد اين هورمون در دوره حاملگي در جايگاه يك محرك عمل كرده و باعث اختلال در خواب مي گردد. بجز عللي كه اشاره شد ضعيف شدن دستگاه ايمني بدن در حاملگي و افزايش يافتن ميزان حساسيت دچار شدن به بعضي بيماري ها در ايجاد بي حوصلگي نقش موثري دارند.

عوامل موثر بر بروز بي حوصلگي

ايجاد تغييرات و نوسانات هورموني و بالا رفتن ميزان هورمون پروژسترون در دوره حاملگي موجب بروز اين حالت مي شود.
در صورتي كه مادر احساس غمگيني، نااميدي و افسردگي داشته باشد در طي روز احساس خواب آلودگي و بي حوصلگي خواهد كرد.
اگر خانم باردار در زمان شب حس ناراحتي داشته باشد و يا دائما در حال دستشويي رفتن باشد در نتيجه ميزان خواب كافي نداشته و همين امر موجب خستگي و بي حوصلگي او مي شود.
كم شدن ميزان آهن بدن در طول حاملگي و بروز كم خوني در پي آن موجب احساس خستگي و بي حوصلگي شده و براي بررسي وضعيت كم خوني در حاملگي پزشك معالج براي مادر آزمايش خون تجويز خواهد كرد.
بروز حالت تهوع و استفراغ در طي حاملگي ميزان انرژي بدن را كاهش داده و همين موضوع موجب بروز بي حوصلگي مي گردد.
امكان دارد مادر در رابطه با حاملگي خود دچار استرس شده و بي حال و بي حوصله گردد.

نحوه مقابله با اين وضعيت و رفع آن

در ادامه موارد مهمي از راه هاي غلبه بر حالت بي حوصلگي و خستگي را در اختيارتان قرار داده ايم.

كاهش فعاليت هاي روزانه 

از نشستن و بلند شدن هاي اضافه خودداري نماييد و در انجام امور خانه از همسرتان و يا ديگران كمك بخواهيد. در صورتي كه در بيرون از منزل مشغول به كار هستيد تا جاي امكان از ميزان ساعات كاري خود بكاهيد. در صورتي كه حس ناتواني داريد مي توانيد درخواست مرخصي نماييد.

داشتن خواب و استراحت كافي 

مهمترين كاري كه بايد به آن اهميت بدهيد اين است كه در زمان شب خيلي زود به رختخواب برويد و به چرت زني روزانه عادت نماييد. حتي يك چرت ?? دقيقه اي هم مي تواند در ايجاد حس نشاط و شادابي تاثيرگذار باشد.

حفظ روحيه 

در صورتي كه خستگي و بي حوصلگي زياد در سه ماهه اول حاملگي ناخوشايند مي باشد بهتر است بدانيد كه در سه ماهه دوم وضعيت شما بهبود پيدا خواهد كرد. در صورتي كه در روزهاي پاياني حاملگي به سر مي بريد بايد بدانيد كه به زودي حس مادري را تجربه خواهيد كرد و براي همين بدخوابي ها دلتنگ خواهيد شد.

داشتن برنامه غذايي سالم و مقوي 

شما بايستي در طول روز حدود ??? كالري بيشتر از قبل استفاده نماييد. برنامه غذايي سالمي كه حاوي سبزيجات، ميوه، انواع غلات، لبنيات و گوشت كرم چرب مي باشد كالري مورد احتياج بدن را فراهم مي كند ولي مواد غذايي ناسالم ميزان انرژي بدن را به حداقل مي رسانند. سعي كنيد كه از ميوه و ماست به صورت ميان وعده استفاده نماييد. داشتن يك تغذيه مناسب از ايجاد افزايش وزن جلوگيري مي كند. وزن اضافي در حاملگي علت ديگري است كه موجب احساس خستگي و بي حوصلگي در اين دوران مي شود.

انجام فعاليت هاي ورزشي روزانه 

انجام ورزش و داشتن تحرك كم همچون پياده روي كوتاه مي تواند در بهبود حال روحي مادر كمك كننده باشد و با كنترل نمودن وزن از ميزان كسالت و بي حوصلگي كم كند. در صورتي كه پزشك مانعي براي انجام ورزش نمي بيند مي توانيد در طول روز ورزش كرده و حركات كششي مختلفي انجام بدهيد و تنفس عميق داشته باشيد.

مصرف مايعات به ميزان لازم 

به جاي استفاده از چاي كه داراي كافئين مي باشد ميزان آب زيادي بخوريد. در صورتي كه به دليل دفع ادرار زياد مجبوريد در زمان شب در وقت خواب به صورت دائم بيدار شويد چندين ساعت قبل از وقت خواب خوردن مايعات را كاهش داده ولي در عوض در طول روز ميزان مايعات زيادي استفاده نماييد.

در اين مطلب علل و عوامل ايجاد خستگي و بي حوصلگي در بارداري را به همراه روش هاي بهبودي و غلبه بر آن شرح داديم كه اميدواريم نهايت استفاده از آن را برده باشيد

منبع :  https://exiryab.com/blog/%d8%aa%d8%b1%d8%a8%db%8c%d8%aa-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86/1675/

https://www.mixcloud.com/MaiaSande6/
https://www.evernote.com/shard/s537/sh/f9e2f887-8e31-cf1d-250f-1f51474c6185/b174eca282448df7bb7c98195157af74
https://www.4shared.com/u/Of7xbPu6/MaiaSande6.html
https://www.liveinternet.ru/stat/exiryab.com/
https://unsplash.com/@maiasande6
https://www.quora.com/profile/Dani-Sama-24

https://www.sbnation.com/users/MaiaSande6

 

 

سپردن پايان نامه جهت انجام براي مقاطع كارشناسي ارشد و دكتري

سپردن پايان نامه جهت انجام براي مقاطع كارشناسي ارشد و دكتري

https://www.diigo.com/user/taraharris4
https://www.blogtalkradio.com/taraharris4
https://www.viki.com/users/taraharris4_308/about
https://visual.ly/users/taraharris4/portfolio
https://ask.fm/taraharris42367
http://www.wikidot.com/user:info/tara-harris
https://www.yelp.ca/user_details?userid=z8oELQ-3w-pGwM68cpR_DQ
https://infogram.com/untitled-chart-1ho16vo13ynr84n?live
https://slides.com/taraharris4
https://500px.com/p/taraharris4?view=photos

زماني كه فرصتي براي انجام پايان نامه خود نداشته باشيم، سپردن پايان نامه جهت انجام تنها راه چاره براي بسياري از ماست و همواره به دنبال موسساتي مي گرديم كه انجام پايان نامه خود را به آن بسپاريم اما پس از ويروس كرونا موسسات بسياري به صورت اينترنتي فعاليت خود را در اين زمينه آغاز نمودند و ما ايده اي نداريم به كدام موسسه پروژه پايان نامه خود را بسپاريم كه به بهترين نحو ممكن پروژه ما را انجام دهد و هيچ مشكلي در هنگام دفاع و كسب نمره بالا نداشته باشيم، از اين رو به دنبال موسساتي رفتيم كه بهترين خدمات را به ما ارائه دهند.

بديهي است تنها يك موسسه واحد نيست كه كار خود را به خوبي انجام مي دهد بلكه موسسات بسياري هستند كه در زمينه انجام پايان نامه بسيار قوي هستند و خدمات خوبي را به ما دانشجويان ارائه مي دهند. ما بايد هريك از اين موسسات را شناسايي مي كرديم و كارهاي خود را بين اين موسسات تقسيم مي نموديم و در اين پست قصد داريم به معرفي برخي از اين موسسات بپردازيم.

انجام پايان نامه كارشناسي ارشد با قيمت مناسب

در مورد قيمت با موسسات مختلف كه تماس گرفتيم تقريبا قيمت ها يكسان بود، اما براي از موسسات قيمت بسيار پايين اعلام مي كردند و برخي ديگر قيمت بسيار بالا كه ما را اين موضوع سردرگم مي كرد. پس از بررسي دقيق تر متوجه شديم علت پايين بودن قيمت انجام پايان نامه برخي از اين موسسات اين است اين است كه پروژه هاي مشابه بسيار انجام داده اند و احتمالا قصد دارند با اقتباس از پروژه هاي پيشين خود پايان نامه ما را بنويسند كه ايشان به ما اطمينان دادند پيش از تحويل پروژه پايان نامه ما را در سامانه هاي همانندجو به صورت دقيق بررسي مي نمايند و خيال ما را از بابت اصالت متن راحت خواهند كرد.

برخي ديگر از موسسات انجام پايان نامه كارشناسي ارشد و دكتري كه قيمت بالايي اعلام مي كردند را نيز دقيق بررسي نموديم و متوجه شديم پژوهشگران اين موسسات ايران نيستند و هزينه ها را به صورت دلاري دريافت مي كنند كه هزينه انجام پايان نامه توسط اين موسسات را اندكي بالاتر از ساير موسسات مي كند كه بسياري از دانشجويان ممكن است اين اشتباه را مرتكب شوند و قيمت را فداي كيفيت كنند كه ما اين كار را نكرديم.

به منظور تست اين موسسات، تصميم گرفتيم 20 عدد پايان نامه كه هريك از ما در رشته هاي مختلف شاغل بودين، به اين موسسات بسپاريم تا آن ها را تست كنيم و در ترم هاي بعدي دوستان خود را به همين موسسات معرفي نماييم. از آنجا كه افرادي زيادي در شبكه هاي مجازي از ما سوال مشابهي را مي پرسيدند بر آن شديم كه در قالب يك پست به معرفي بهترين موسسات انجام پايان نامه بپردازيم كه موسسات به شرح زير است:

موسسه انجام پايان نامه تز نويسان

موسسه انجام پايان نامه ايران تز

موسسه انجام پايان نامه تز آگاه

موسسه انجام پايان نامه استاد پژوهش

موسسه انجام پايان نامه تهران ريسرچ

موسسه انجام پايان نامه كانون پژوهشگران ايران

https://www.sbnation.com/users/TaraHarris4
https://www.reverbnation.com/artist/female207
https://loop.frontiersin.org/people/1580817/bio
https://unsplash.com/@taraharris4
https://www.evernote.com/shard/s475/sh/e4051551-99a5-9f87-7f31-a57d405ac74d/523bb49dc30f4cdb4459eff5ae052020
https://coub.com/taraharris4
https://3dwarehouse.sketchup.com/user/53cdd0b8-64c7-4d7c-a536-669a17046089/Tara-H
https://seekingalpha.com/user/55423530/comments
https://lionofviennasuite.sbnation.com/users/TaraHarris4
https://www.spreaker.com/user/15751607
https://justpaste.it/7k875
https://www.atlasobscura.com/users/taraharris4
https://trello.com/taraharris22

 

خريد ممبر گروه فعال تلگرام از ايدهكاو

 

آيا تاكنون به اين انديشيده ايد كه چه تعداد از كاربراني كه از شبكه تلگرام استفاده مي كنند واقعي هستند؟ آيا مي توان براي گروه ها و كانال هاي تلگرامي اقدام به خريد ممبر واقعي نمود؟ اصلا ممبرهاي واقعي تلگرام چه افرادي هستند؟ بايد بگوييم كه تلگرام به عنوان يكي از شبكه هاي پيام رسان، سالهاي زيادي است كه توسط كاربران ايراني مورد استفاده قرار مي گيرد.

اين شبكه پيام رسان هر روز قابليت هاي جديدي را نيز به خود مي افزايد، كه منجر شده است تا بيشتر مردم ايران همچنان از آن استفاده كنند. پس به صراحت مي توانيم بيان كنيم كه تعداد بسيار زيادي از كاربران تلگرام، واقعي هستند. از اين رو گروه ها و كانال هاي كسب و كارهاي جديد مي توانند اقدام به خريد ممبر گروه نموده و به تبليغ محصولات خود بپردازند.

هر چه تعداد ممبرهاي كانال تلگرام بيشتر باشد، اعتبار برند يا كسب و كار مورد نظر را بيشتر مي كند. زيرا بسياري از كاربران هستند كه تنها با ديدن تعداد بالاي ممبرهاي تلگرام به سراغ اين كسب و كارها مي روند، تا اقدام به خريد محصول از آنها نمايند. در اصل با خريد ممبر تلگرام نه تنها مي توان ممبرهاي كانال را افزايش داد، بلكه مي توان اطمينان خاطر مشتري را نيز براي خريد محصول از اين كانال جلب كرد.
خريد ممبر واقعي تلگرام براي كسب سود بيشتر

خريد ممبر گروه واقعي تلگرام

اگر دقت نموده باشيد در شبكه هاي پيام رسان، كانال هايي كه از ممبرهاي زيادي برخوردار هستند، نسبت به كانال هاي ديگر قدرت و نفوذ بيشتري دارند. از اين رو بهتر مي توانند فرايند تبليغات كسب و كار خود را انجام داده و با افزايش فروش خود، به سود بيشتري نيز دست يابند. پس به طور كلي خريد ممبر گروه و كانال تلگرامي علاوه بر افزايش سود كسب و كارها، به افزايش اعتبار آن نيز كمك مي كند.

تصور كنيد خود شما تمايل داشته باشيد از طريق كانال هاي تلگرامي اقدام به خريد محصولي نماييد. آيا ترجيح مي دهيد از كانالي كه بيش از 2 ميليون كاربر عضو آن هستند خريد كنيد، يا كانالي كه تنها 100 ممبر دارد؟

مسلما بالا بودن آمار ممبرهاي يك كانال فروش محصولات، خود يك دليل معتبر براي اطمينان بيشتر به اين كانال خواهد بود. اين تصور منجر مي شود تا كاربران زيادي تمايل به خريد محصول از برند مورد نظر داشته باشند.

پس كسب و كارها با خريد ممبر واقعي با هزينه كم بهترين تبليغات را انجام داده و فروش خود را افزايش مي دهد. در نتيجه افزايش فروش نيز، سود بالاتري از كسب و كار خود به دست مي آورند.

البته يك مزيت ديگري كه بايد براي اين نوع تبليغات كسب و كارها بيان كنيم، شهرت و محبوبيتي است كه محصول مورد نظر به دست مي آورد.

ديگر نيازي نيست پس از آن هزينه زيادي براي انجام تبليغات به خرج دهيد. مي توانيد به راحتي محصول و برند خود را معرفي كرده و مشتري هاي بيشتري را به سمت خود جذب كنيد. البته ارسال پيامك تبليغاتي واتساپ هم ميتواند يكي از راه هاي جذاب براي افزايش فروش شما باشد.

 
خريد ممبر گروه توسط كارشناسان با تجربه

خريد ممبر گروه فعال

ممكن است كسب و كارهاي نوپا تصور كنند كه مي توانند به سادگي و در كوتاه ترين زمان ممكن، ممبر كانال معرفي محصولات خود را در شبكه پيام رسان تلگرام افزايش دهند. اما بايد بگوييم اين فرايند چندان ساده و آسان نيست. لازم است افزايش ممبر گروه و كانال تلگرامي را به افرادي بسپاريد كه در اين زمينه از تجربه بالايي برخوردار هستند.

كارشناسان سامانه ايده كاو با تجربه بسيار زياد در زمينه افزايش ممبر تلگرام، بهترين افرادي هستند كه مي توانيد خريد ممبر واقعي را به ايشان بسپاريد. آنها در كوتاه ترين زمان ممكن، با هزينه اي مقرون به صرفه ممبر گروه ها و كانال هاي تلگرام كسب و كار شما را افزايش مي دهند. تا بتوانيد محصولات و كسب و كار خود را به افراد واقعي معرفي كرده و فروش خود را افزايش دهيد.

اگر به دنبال آن هستيد كه با هزينه كم بهترين نتيجه تبليغاتي را بگيريد، كافيست اقدام به خريد ممبر تلگرام را به كارشناسان ايده كاو بسپاريد. تا با اطمينان منتظر افزايش ممبرهاي واقعي كانال عرضه محصولات و معرفي كسب و كار خود باشيد.

منبع :   https://omigo.ir/post/%D8%AE%D8%B1%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D9%85%D8%A8%D8%B1-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87-%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84-%D8%AA%D9%84%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%DB%8C%D8%AF%D9%87%DA%A9%D8%A7%D9%88-4m99

 

اشتراك گذاري با برنامه LG TV Smart Share

 

اشتراك گذاري با برنامه LG TV Smart Share

 

در شرايطي كه موبايل يا تلويزيون قابليت مانيتورينگ موبايل را ندارد و تلويزيون شما شامل مدل‌هاي Webos بالاتر از ورژن  نمي‌شود، مي‌توانيد فقط براي اشتراك گذاري فايل از برنامه‌ي LG TV Smart Share استفاده كنيد. البته اين برنامه بر روي تلويزيون‌هاي هوشمند ال جي قابل استفاده است. در نظر داشته باشيد اين برنامه كمكي است و ممكن است بر روي برخي مدل‌ها و يا موبايل‌ها شرايط اشتراك گذاري را فراهم نكند اما مي‌توانيد آن را امتحان كنيد.

 

لطفا مراحل زير را انجام دهيد:

 

    برنامه‌ي LG TV Smart Share را بر روي موبايل خود نصب كنيد.

    گوشي و تلويزيون را به يك مودم متصل نماييد.

    كليد Home تلويزيون را بزنيد و وارد قسمت Smart Share شويد.

    برنامه را در موبايل باز كنيد و از منوي بالاي صفحه‌ي برنامه انتخاب كنيد كه مي‌خواهيد در آن لحظه عكس، فيلم و يا موسيقي اشتراك گذاري شود.

    در صفحه‌ي

    Smart Share تلويزيون نيز از منوي سمت راست يا سمت چپ (با توجه به زبان فارسي يا انگليسي محل منو متفاوت است) انتخاب كنيد كه مي‌خواهيد عكس‌ها، موسيقي‌ها و يا ويدئوها را داشته باشيد.

 

اتصال موبايل به تلويزيون‌هاي معمولي

 

اگر امكان استفاده‌ي هيچ كدام از روش‌هاي گفته شده وجود ندارد و اصلا دستگاه تلويزيون شما هوشمند نيست، دستگاه‌هايي وجود دارد كه مي‌توانيد به تلويزيون وصل كنيد و به كمك آن تلويزيون را به يك تلويزيون هوشمند تبديل نماييد و قابليت اتصال موبايل را به تلويزيون اضافه كنيد. براي اتصال گوشي به تلويزيون قديمي نيز مي‌توانيد به اين روش اقدام كنيد.

اندرويد باكس يا اسمارت باكس‌ها دستگاه‌هايي هستند كه مي‌توانند ويژگي‌هاي يك تلويزيون هوشمند را به تلويزيون شما اضافه كنند. در صورتي كه اندرويد باكس مورد نظر شما قابليت ميراكست را داشته باشد، با استفاده از اين دستگاه مي‌توانيد موبايل را به راحتي به تلويزيون وصل  كنيد و صفحه گوشي را روي تلويزيون ببينيد. معمولا بيشتر Android Boxها قابليت اتصال موبايل را دارند. در نظر داشته باشيد در اين حالت لازم است گوشي شما حتما قابليت ميرورينگ يا همان مانيتورينگ را داشته باشد.

منبع :  http://adibservice.com/%d8%a7%d8%aa%d8%b5%d8%a7%d9%84-%d9%85%d9%88%d8%a8%d8%a7%db%8c%d9%84-%d8%a8%d9%87-%d8%aa%d9%84%d9%88%db%8c%d8%b2%db%8c%d9%88%d9%86/

 

https://www.behance.net/danisama58

https://rhonacast4.livejournal.com/profile

https://www.quora.com/profile/Dani-Sama-57

https://www.twitch.tv/rhonacast4

https://www.openstreetmap.org/user/RhonaCast4

https://www.tripadvisor.com/Profile/danisL5706OL

https://www.4shared.com/u/Hjh3mUln/RhonaCast4.html

https://www.indiegogo.com/individuals/28115062

https://www.mixcloud.com/RhonaCast4/